Raport SuperMenu by Anna Lewandowska: Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków

20 kwietnia odbyła się konferencja prasowa z okazji 1. urodzin SuperMenu by Anna Lewandowska oraz ogłoszenia raportu Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021. Wyniki skomentowali eksperci: Anna Lewandowska, sportsmenka, propagatorka zdrowego stylu życia i założycielka SuperMenu by Anna Lewandowska; Jacek Domasat, prezes zarządu SuperMenu by Anna Lewandowska oraz mgr Łukasz Sieńczewski, główny konsultant dietetyczny SuperMenu by Anna Lewandowska.

Poniżej kluczowe doniesienia z raportu: „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021”.

Zdrowie

Na przełomie ostatnich miesięcy zdrowie psychofizyczne stało się dla nas szczególnie ważne, a wszystko co pomaga nam w jego utrzymaniu zyskuje na znaczeniu. Zaczęliśmy dostrzegać potrzebę holistycznego podejścia do naszego zdrowia skupiając się na odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej, a także równowadze psychofizycznej.

  • Ponad połowa Polaków (54 proc.) określa swój stan zdrowia jako dobry, a tylko 7 proc. twierdzi, że jest on zły lub bardzo zły;
  • 63 proc. Polaków uważa, że właściwa dieta pozwala im na utrzymanie dobrego zdrowia;
  • Dla większości badanych 5-cioma najważniejszymi czynnikami pozwalającymi na utrzymanie dobrego zdrowia są: dobry sen (80 proc.), unikanie stresu (74 proc.), odpowiednia ilość ruchu (74 proc.), picie zalecanej ilości wody (71 proc.), a także właściwa dieta (63 proc.);
  • Chcąc prowadzić zdrowy styl życia, 52 proc. Polaków stara się na co dzień zdrowo odżywiać, a 51 proc. dbać o regularność spożywanych posiłków.
Nawyki żywieniowe

Dieta pudełkowa pomaga nam nie tylko zdrowiej jeść oraz wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe. Przede wszystkim jest codziennym wsparciem dla osób zmagających się z chorobami cywilizacyjnymi (m.in. otyłość, cukrzyca) oraz alergiami pokarmowymi wymagającymi wykluczenia z diety określonych składników (m.in. laktozy, glutenu, jaj).

  • 32 proc. Polaków stosuje ograniczenia żywieniowe, z czego 41 proc. Polaków wyklucza cukier ze swojej diety, 14 proc. laktozę, a 10 proc. gluten;
  • 89 proc. Polaków przyznaje, że podjada przekąski między posiłkami. Najczęściej są to owoce i warzywa (73 proc.), ale równie często wybór pada na słodycze (53 proc.);
  • 5 najważniejszych kwestii według Polaków w odniesieniu do codziennego żywienia to: dbanie o nie marnowanie jedzenia (69 proc.), unikanie sztucznych barwników i konserwantów (53 proc.), spożywanie mięsa i produktów odzwierzęcych ze sprawdzonych źródeł (47 proc.), ograniczenie i wykluczenie produktów wysokoprzetworzonych (44 proc.), a także cukru (41 proc.);
  • 64 proc. Polaków twierdzi, że ich nawyki żywieniowe w trakcie pandemii zmieniły się na gorsze.
Styl życia – wygoda i oszczędność czasu

Wzrost znaczenia zachowań prozdrowotnych oraz zmiany w stylu życia Polaków sprawiły, że zainteresowanie dietami pudełkowymi rośnie. Staliśmy się coraz bardziej wygodni, cenimy sobie swój czas, a oprócz tego przykładamy jeszcze większą uwagę do zdrowia i tego co jemy. Poszukiwanie rozwiązań, które będą odpowiedzią na te potrzeby skierowały nas w stronę diet pudełkowych.

  • Już 20 proc. Polaków miało okazję skorzystać z oferty cateringów dietetycznych, a 27 proc. rozważa tę możliwość. 65 proc. osób korzystających z diety pudełkowej zdecydowało się na nią aby zdrowiej się odżywiać;
  • 72 proc. Polaków przyznaje, że dieta pudełkowa pozwala zaoszczędzić czas i jest wygodna;
  • 41 proc. badanych deklaruje, że samodzielne zdrowe odżywianie jest dla nich trudne;
  • Według 56 proc. badanych dieta pudełkowa pomaga w wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych;
  • 50 proc. Polaków uważa, że dieta pudełkowa ułatwia regularne spożywanie posiłków.
Aktywność fizyczna

W czasie pandemii oprócz zwrotu w stronę zdrowego odżywiania poczuliśmy również potrzebę większej ilości ruchu. Polacy deklarują, że w tym okresie byli aktywni fizycznie . Chętnie też podejmowali różne formy sportu, wykonując treningi nawet kilka razy w tygodniu. Oceniamy, że aktywność fizyczna wpływa na poprawę naszego samopoczucia, a także pozwala się odstresować. W wyniku ograniczeń zaczęliśmy poszukiwać rozwiązań umożliwiających trening na świeżym powietrzu i w domu, w tym ćwiczeń z aplikacjami mobilnymi czy treningi online.

  • Niemal 60 proc. (59 proc.) Polaków mimo pandemii podejmowało w tym czasie aktywność fizyczną;
  • 39 proc. Polaków trenowało nawet kilka razy w tygodniu, z czego do najpopularniejszych form aktywności fizycznej można było zaliczyć ćwiczenia w domu (59 proc.), bieganie na świeżym powietrzu (32 proc.) oraz ćwiczenie z wykorzystaniem aplikacji treningowych (23 proc.);
  • Podejmowanie aktywności fizycznej poprawia samopoczucie 50 proc. Polaków, a dla 43 proc. to doskonały sposób na odstresowanie się;
  • 38 proc. Polaków przyznaje, że pandemia negatywnie wpłynęła na ich stan psychiczny;
  • 40 proc. potwierdza, że ograniczenie możliwości wyjścia z domu i spędzania wolnego czasu było powodem zmiany ich samopoczucia.
RYNEK DOSTAWCÓW HORECA W POLSCE – RAPORT 2021
> kliknij, aby zapoznać się z pełnym wydaniem <
Obrazek posiada pusty atrybut alt; plik o nazwie Rynek-Dostawcow-HoReCa-RAPORT-2021.png

© BROG B2B Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością sp.k.
Dalsze rozpowszechnianie powyższego materiału jest zabronione.